26 de agosto de 2020
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Baixe o nosso e-book sobre nutrição

À frente do Departamento de Nutrição da Abeso, as nutricionistas Ana Maria Pita Lottenberg, Clarissa Hiwatashi Fujiwara, Mônica Beyruti e Renata Bressan elaboraram o guia “10 Ações Nutricionais Práticas”
para ajudar na prevenção e no tratamento da obesidade. Ele é destinado à população em geral.

O e-book aborda a atenção à quantidade e à qualidade do que comemos; por que devemos preferir alimentos in natura ou minimamente processados; como monitorar o peso; o planejamento e a organização das compras; o que fazer ao comer fora de casa ou em festas e outros eventos; o papel do estilo de vida ativo; a importância de manter a mente presente durante as refeições e — fundamental! — o cuidado com as fake news sobre alimentação.

Clique aqui e baixe agora mesmo, gratuitamente, o nosso e-book . E não deixe de indicá-lo para pessoas que também querem perder ou manter o peso de maneira saudável, com equilíbrio e sem modismos.

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