20 de dezembro de 2022
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Alimentação nas festas de final de ano e férias

Festas e férias de final de ano chegando e com elas o desafio de manter uma alimentação equilibrada e gerenciar o peso. Precisamos sempre lembrar que o foco principal desse período é estar com amigos e família e poder confraternizar com essas pessoas que tanto amamos. Normalmente, esses encontros são cheios de comes e bebes, mas eles não necessitam estar no centro da nossa atenção nesses momentos.

Para auxiliar neste fim de ano as nutricionistas Renata Bressan, Clarissa Fujiwara, Monica Beyruti e Ana Maria Lottenberg do Departamento de Nutrição e Ariana Fernandes do Departamento de Obesidade Infantil elaboraram um novo e-book que traz algumas ideias e orientações para ajudar você a manter o equilíbrio não só agora, mas em todas as épocas do ano. O e-book pode ser visualizado e baixado clicando abaixo.

O material também está disponível em formato de áudio-book !

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